Sex einfach nur als Sport zu sehen, ist nicht richtig. Während des sexuellen Aktes wird der Stoffwechsel angeregt. Dennoch ist die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs eher gering. Eine halbe Stunde ist für die meisten kaum vorstellbar. Zu sexuellen Marathons sind nur junge Menschen fähig, dies aber auch nicht mittels einer, sondern mehrerer Runden oder mit Hilfe von Stimulatoren. Im richtigen Leben ist gerade die physische Auslastung beim Sex nicht besonders groß, bestenfalls vergleichbar mit etwa einem fünfminütigen Lauf. Aufs Abnehmen können Sie sich also nicht verlassen. Der Sex bringt uns aber einiges mehr. Lediglich ein paar Gründe, um sich mit seinem Partner der Liebe zu widmen.

Die Gesichter der Liebe. Wie man Farbe in sein Intimleben bringt.

Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, und zwar in einem physiologischen Regime. Dabei wird oft beobachtet, dass ein erfülltes Liebesleben das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Dennoch ist Sex kein Allheilmittel, sondern nur einer der Bestandteile eines gesunden Lebensstils.
Es ist auch klar, dass er bei körperlichen Einschränkungen oder Blutdruckschwankungen nicht als Ersatz für professionelle Vorsorge dient.

Der Stresslevel wird gesenkt und die innere Balance wird gefördert. Sex ist ein sehr wirksames Mittel, um die eigene Stimmung zu verbessern. Denn während der körperlichen Nähe werden besondere Stoffe freigesetzt, Endorphine und andere Glückshormone. Wer auf der Suche nach hochwertigen Kontakten für Sex in der Schweiz ist, findet auf dem Portal EUROSEX eine diskrete Auswahl an Profilen, die Wert auf gegenseitiges Wohlbefinden und eine entspannte Atmosphäre legen. Dadurch vergeht die schlechte Laune, und man ist wieder bereit, den Alltag gelassener zu bewältigen. Sex kann das Selbstwertgefühl steigern und in manchen Fällen helfen, sich bestätigt und begehrt zu fühlen. Dabei spielen auch Hormone wie Oxytocin und ein sinkender Cortisolspiegel eine Rolle.

Von ganzem Herzen. Vitalität im Alltag erhalten. Er erhöht die Attraktivität.

Oft motiviert der Wunsch nach körperlicher Nähe Mann und Frau dazu, mehr auf sich selbst zu achten – auf die Gesundheit, das äußere Erscheinungsbild und das allgemeine Wohlbefinden. Körperliche Nähe kann dazu beitragen, sich im eigenen Körper wohler zu fühlen und das Selbstvertrauen zu stärken, ohne dass dabei unrealistische Ideale im Vordergrund stehen.

Sex fördert die Entspannung.

Sex ist eine natürliche Entspannungshilfe ohne chemische Nebenwirkungen. Wenn der Tag anstrengend war und sich die Gedanken ständig um Arbeit oder Probleme drehen, kann körperliche Nähe helfen, abzuschalten und leichter in die Ruhephase zu finden. Sex kann bei dem Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil helfen. Wenn sich die Hand nach Stress zur Zigarettenschachtel streckt, ist es oft sinnvoller, sich etwas Positivem zu widmen. Nach einiger Zeit kann dies helfen, die Gewohnheit abzulegen. Die familiäre Nähe wird gestärkt. Ein erfülltes Intimleben kann zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit führen und sich positiv auf das Miteinander im Alltag auswirken.

Zahlen und Fakten über Sex

137 Geschlechtsakte im Jahr lassen sich bei einem Franzosen zählen, 107 bei einem Russen. Die Japaner liegen mit 46 Geschlechtsakten im Jahr auf dem letzten Platz. 1,4 Stunden dauern alle Orgasmen im Leben einer Frau zusammengerechnet, beim Mann sind es 9,3 Stunden. Zudem wird ein aktives Privatleben häufig mit positiven Effekten auf die männliche Vitalität in Verbindung gebracht.